Uitslag burnout test
Gezien het aantal klachten zou het kunnen zijn dat je overspannen, overwerkt of burn-out bent. Het is belangrijk om te weten dat deze test slechts een indicatie is en dat de mate en frequentie ook meespelen om tot een totaalplaatje te komen. Dus als de uitslag voor jou niet klopt, leg het dan naast je neer. Als het wel voor je klopt dan raad ik je aan om verder te lezen.
Hoe werkt het met stress
Jouw stress-systeem heeft een te lange tijd constant ‘aan’ gestaan waardoor je op jouw reserve batterij hebt ingeteerd. In deze tijd verergeren de stressklachten: ze worden zwaarder, komen vaker voor en ook het aantal breidt zich uit. Als je doorgaat op de manier waarop je hier gekomen bent, zullen de stressklachten zich verder verergeren. Kom dus nu in actie en start met jouw herstel.