Uitslag burnout test

Gezien het aantal klachten zou het kunnen zijn dat je overspannen, overwerkt of burn-out bent. Het is belangrijk om te weten dat deze test slechts een indicatie is en dat de mate en frequentie ook meespelen om tot een totaalplaatje te komen. Dus als de uitslag voor jou niet klopt, leg het dan naast je neer. Als het wel voor je klopt dan raad ik je aan om verder te lezen.

Herken jij jezelf erin dat je:

1. Geen energie hebt om de dingen te doen die je eigenlijk wilt doen,
2. De rust niet meer kan vinden, ook al probeer je te ontspannen,
3. Hoofd ‘aan’ blijft staan en dat de gedachten je letterlijk wakker kunnen houden,
4. Van alles vergeet, ook de dingen die je normaal gewoon zou onthouden,
5. Prikkelbaar bent en uitvalt tegen de mensen die dat niet verdienen?

Jouw stress-systeem heeft een te lange tijd constant ‘aan’ gestaan waardoor je op jouw reserve batterij hebt ingeteerd. In deze tijd verergeren de stressklachten: ze worden zwaarder, komen vaker voor en ook het aantal breidt zich uit. Als je doorgaat op de manier waarop je hier gekomen bent, zullen de stressklachten zich verder verergeren. Kom dus nu in actie en start met jouw herstel.

RE-WIRE

Graag wil ik je bedanken voor het invullen van de burnout test. Het helpt ons namelijk om nog beter inzicht te krijgen in een snel groeiend probleem. Na mijn eigen burnout is het mijn levensmissie geworden om zoveel mogelijk mensen te behoeden voor een burnout en maatregelen te nemen om chronische schade als gevolge van stress zoveel mogelijk te beperken. Omdat jij de burnout test volledig hebt ingevuld ontvang je tijdelijk €150 korting op het RE-WIRE programma. Lees hieronder alles over RE-WIRE, de code voor rust en ruimte in je hoofd. Ik weet zeker dat je er heel veel aan zult hebben.

Veel liefs,

Kirsten

De stappen en oefeningen in dit programma hebben voor mij hét verschil gemaakt. Tijdens mijn burn-out en nu nog steeds: blijvend rust en ruimte in mijn hoofd en mijn lijf.

EINDELIJK WEER DE RUST EN RUIMTE IN JE HOOFD
VAN ONRUSTIG & GEJAAGD NAAR ONTSPANNING IN JE LIJF
GOEDE GEWOONTES VOOR POSITIEVE ENERGIE

Van ~~€199~~ voor slechts €49!

VERZILVER JOUW AANBIEDING

Let op! Deze aanbieding is tijdelijk en alléén geldig voor deelnemers van de burnout test.

VERLANG JE WEER NAAR RUST EN RUIMTE?

In drie simpele en effectieve stappen aan de slag

Jouw situatie
Loopt jouw emmer over? Geen overzicht, weinig energie en prikkelbaar? Dan wordt het hoog tijd voor het 3 stappen plan.

STAP 1: Ruimte in je hoofd
In de eerste stap van het programma gaan we ruimte maken. Want zonder eerst de ruimte te maken, kan er niets meer bij. Dus vooral als je denkt: ‘ik heb het te druk’ of ‘ik heb de rust niet’, dan moet je juist nu aan de slag.

STAP 2: Rust in je lijf
Van opgejaagd naar ontspannen. We gaan aan de slag om de negatieve vicieuze stress cirkel te doorbreken. Je gaat jouw stress stukje bij beetje loslaten zodat je eindelijk weer tot rust kan komen.

STAP 3: Positieve energie
In de laatste stap gaan we goede gewoontes aanleggen voor positieve energie. Op naar blijvend resultaat: rust en ruimte in jouw hoofd en lijf.

WAT HOUDT HET PROGRAMMA IN?

Het programma bestaat uit drie modules waarbij je meteen kunt starten met de eerste module.

Je bent ongeveer 30 minuten bezig met de eerste module en daarna bepaal je zelf hoeveel tijd je wilt besteden om meer ruimte te maken in jouw hoofd.
Vijf dagen later staat de tweede module voor je klaar, waarmee je in totaal ongeveer 30 minuten bezig bent. Daarna vraagt het dagelijks om een kleine 15 minuten. Dit zijn waarschijnlijk de fijnste 15 minuten van je dag 😉
Tenslotte, nog eens vijf dagen later, staat de derde module voor je klaar waarmee je in totaal ongeveer 20 minuten bezig bent. Daarna vraagt het om een paar minuten per dag.

Elke module bevat in ieder geval een video met uitgebreide instructie van het stappenplan. De tijd besteed je aan het kijken van de video, eventueel het luisteren van een audio en het doen van de oefeningen voor meer rust en ruimte. Je ontdekt ook ‘het waarom’ van wat we doen, zodat je naast de ervaring en het inzicht ook de achterliggende redenen begrijpt. Voor ons hoofd cruciaal om ‘mee’ te kunnen en dus belangrijk om daadwerkelijk stappen te kunnen zetten.

Je zult merken dat elke minuut die je erin steekt, je superveel oplevert!

WAAROM RE-WIRE

Eind 2010 kreeg ik een burn-out. Op dat moment was er nog niet zoveel over bekend, laat staan dat er een effectieve behandelmethode bestond. De jaren daarna heb ik gewijd aan mijn eigen herstel én aan onderzoek naar wat er nodig is bij elke fase van herstel.

Op dit moment heeft 1 op de 7 Nederlanders last van burn-out klachten, dit is ongelooflijk veel en ik heb het vermoeden dat het aantal alleen nog maar gaat stijgen. In de top 3 van stressklachten vanuit mijn test staat: malen en piekeren. Dit gegeven wordt bevestigd door alle mensen die ik spreek over dit onderwerp. Hun grootste verlangen: eindelijk weer rust en ruimte in het hoofd.

Dit heeft mij gemotiveerd om op basis van mijn onderzoek en ervaring een programma te maken speciaal voor jou. Speciaal gericht op het creëren van rust en ruimte in je hoofd.

En juist omdat stress en burn-out een maatschappelijk probleem geworden is, wil ik dit programma voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken. In prijs en ook in uitvoering. Overzichtelijk en effectief!

Heel Nederland van Gestrest naar Gelukkig!

SCHRIJF JE IN VOOR RE-WIRE

BURN-OUT COACH EN ERVARINGSDESKUNDIGE KIRSTEN NELIS

WIL JIJ OOK:

De rust en ruimte in je hoofd?
Het denken kunnen loslaten door één simpele techniek?
Weer goede nachten kunnen maken?
Ontspanning ervaren alsof je weer kind bent?
Positieve energie hebben?
Kunnen genieten van de kleine dingen?
Dit in 3 simpele en effectieve stappen?

Zelf heb ik dit ook meegemaakt. Mijn hoofd liep over, ik stond constant ‘aan’ en ondanks dit probeerde ik alsnog door te gaan. Dit bleek achteraf een van de slechtste keuzes die ik ooit gemaakt heb. Eind 2010 raakte ik overspannen en 2 maanden later ging ik nóg dieper en raakte ik burn-out.

In de jaren na mijn breekpunt, heb ik geleerd hoe ik de rust en ruimte in mijn hoofd weer terug kon krijgen. Ik heb ongeveer alles uitgeprobeerd, veel werkte, maar veel ook niet. Jij hoeft deze zoektocht gelukkig niet meer af te leggen. Ik geef jou een combinatie van alles wat bewezen het beste werkt: voor mijzelf en voor de honderden mensen die ik intussen begeleid heb.

Ik ga jou leren hoe jij de rust en ruimte in je hoofd en lijf weer kunt terugkrijgen én houden. Alles wat je leert en vervolgens toepast komt jouw hersteltijd significant ten goede! Want het is mogelijk, ook al lijkt jouw situatie uitzichtloos en vraag je je af of het ooit nog goed gaat komen.

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat houdt het programma precies in?

Het programma bestaat uit drie modules. Je kunt meteen starten met de eerste module en vijf dagen later, komt de volgende module vrij. Elke module bevat in ieder geval een video met uitgebreide instructie van het stappenpalen en de achtergronden van waarom we de dingen doen die we doen. Je ontdekt de achtergronden en ‘het waarom’ zodat je naast een ervaring en inzicht ook de achterliggende redenen begrijpt. Voor ons hoofd cruciaal om mee te kunnen ;).

Hoe lang ben ik met het programma bezig?

Je bent met de eerste module ongeveer 30 minuten bezig en daarna hoeveel tijd je eraan wilt besteden. De tweede module is in totaal ongeveer 30 minuten en vraagt daarna dagelijks om een kleine 15 minuten. Dit zijn waarschijnlijk de fijnste 15 minuten van je dag ;). Tenslotte de derde module is ongeveer 20 minuten en vraagt daarna een paar minuten per dag.

De tijd besteed je aan het kijken van de video, het luisteren van de audio en het doen van de oefeningen voor meer rust en ruimte. Je zult merken dat elke minuut die je erin steekt, je superveel oplevert!

Kan ik me later ook opgeven?

Dat kan, al is de aanbieding maar heel tijdelijk. Dus pak NU jouw kans want de content blijft gewoon beschikbaar, ook na afloop van het programma. Je kunt dus alles in jouw eigen tijd en tempo volgen.

Is het geschikt voor iedereen?

Dit programma is geschikt voor iedereen die wel wat meer rust en ruimte in het hoofd en lijf kan gebruiken. Met name mensen die teveel stress ervaren, overspannen of burn-out zijn, hebben superveel baat bij dit programma.

Het programma bied ik aan als een overzichtelijk stappenplan zodat het voor iedereen toegankelijk en toepasbaar is.

Is het erg als ik de lessen niet bij kan houden?

Je kunt de lessen in jouw eigen tempo volgen. Ik raad je aan om tenminste elke dag er even mee bezig te zijn om ‘erin’ te blijven. Maar het is belangrijk dat het geen moeten wordt. Na het programma blijft de content beschikbaar in de online leeromgeving zolang mijn bedrijf bestaat. Vaak is het zo dat wanneer je verder bent in de tijd, je andere inzichten krijgt uit dezelfde content. Ik raad je dus zeker aan om het later nog een keer te beluisteren.

Ik ga op vakantie en heb daar geen internet, hoe kan ik toch toegang krijgen?

Je kunt alle oefeningen downloaden zodat je ook op jouw vakantie kunt starten en/of verder kunt. Je neemt jezelf overal mee naartoe, dus ook op vakantie. De uitgelezen mogelijkheid voor het maken van rust en ruimte en goede gewoontes op te starten voor positieve energie.

Hoe weet ik dat het programma ‘werkt’?

In het programma reik ik je het beste aan wat ik de afgelopen 10 jaar geleerd heb. De basis stappen voor rust en ruimte in je hoofd. De meest effectieve oefeningen die voor mijzelf en voor alle mensen die ik begeleid heb, hebben gewerkt. Juist door hun reacties heb ik besloten deze super waardevolle kennis en oefeningen voor een groter publiek beschikbaar te maken.

Als jíj het werk doet, de video’s bekijkt, de oefeningen doet en er actief mee aan de slag gaat, dan steek ik mijn hand ervoor in het vuur dat je prachtige resultaten behaalt!

Andere vragen?

Staat jouw vraag er niet bij? Stuur mij hier even een berichtje en ik beantwoord met liefde al jouw vragen.

WAT ANDEREN ZEGGEN

“Ik ben zeer tevreden over de begeleiding die Kirsten in de online cursus geeft. Een prima oplossing voor wie niet wil reizen maar wel deskundige begeleiding bij burn out zoekt. Daarbij is het zeker een pré dat Kirsten alle valkuilen kent….”

Henny

“Kirsten is een vrouw met een gedreven persoonlijkheid. Ze is oprecht geïnteresseerd in de medemens. Het is waardevol dat ze een ervaringsdeskundige is, daardoor begrijpt ze veel beter dan anderen hoe ik mij voel.”

Thirza

“Kirsten heeft mijn verwachtingen meer dan waar gemaakt. De handvatten die zij mij heeft gegeven maken dat ik nu weer op zelfstandige voet verder kan gaan. Mijn burn-out ligt achter mij en ik heb de tools om het nooit meer zover te laten komen. Met vertrouwen pak ik mijn reis verder op, ik kan het weer alleen dankzij de hulp die ik heb ervaren van Kirsten.”

Miranda

SCHRIJF JE IN VOOR RE-WIRE

Zoektocht naar herstel

De jaren na mijn burn-out eind 2010, waren een heuse zoektocht naar herstel. Sommige dingen hielpen maar veel ook niet. Met als resultaat dat mijn herstel jaren (te lang) heeft geduurd.

Dit is meteen goed nieuws omdat jij die zoektocht niet meer hoeft te maken. Geen eindeloos gescroll en vergelijken maar gelijk starten met jouw herstel! Stap voor stap begeleid ik je om weer tot rust te komen en jouw energie op te bouwen. Zodat je weer de dingen kunt doen die belangrijk voor je zijn. En kunt genieten van de dingen die je doet. Zorg dat de klachten zoals een slecht geheugen of vermoeidheid niet chronisch worden en kom nu in actie.